Fodbold-rebounder – den ultimative guide

Denne artikel indeholder reklamelinks til samarbejdspartnere.

En fodbold-rebounder er den perfekte 12. mand på dit fodboldhold til træningen. Eller den træningsmakker du savner, når du vil træne ekstra i din baghave og til den daglige træning! Og du kan have den stående i ude hele året, eller gem den væk i skuret – valget er dit.

Vi giver dig overblikket, så du kan træne ekstra og blive endnu dygtigere, med hjælp fra den helt rigtige fodbold rebounder.

En rebounder er, kort fortalt, en kvadratisk plade, som har monteret et net af elastikker på forsiden. Du sparker bolden ind på nettet, hvorefter bolden rebounder, altså springer tilbage, og simulerer derved rigtige øvelser og afleveringer, som du også vil komme ud for på fodboldbanen. De nyeste reboundere på markedet er nemme at bruge privat i baghaven, da de ikke fylder særlig meget og er forholdsvis lette både at montere og indstille.

Der er altså ingen undskyldning for ikke at give sig i kast med rebounderen, hvis du overvejer det eller savner et nyt og spændende redskab til din træning.

Rebounderen kan bruges, uanset om det kun er dig, som enkeltperson, som ønsker at optimere dine evner, eller du har et helt hold, som mangler en ekstra mand til træningen. Alt efter vinklen på din rebounder kan du træne hovedstød, afleveringer, målscoringer og andet med den, hvilket gør redskabet til en alsidig del af fodboldtræningen. Er du i tvivl om, hvordan du kan bruge redskabet i din træning, kan du få inspiration her:

Forskellen på de enkelte rebounders

Rebounders kommer i mange forskellige størrelser og prisklasser. Prisklasserne vender vi tilbage til og koncentrerer os lige nu om de varierende størrelser. Der er nemlig stor forskel på, om det er et barn, en nybegynder eller en professionel, som skal anvende redskabet, da alle skal bruge en forskellig størrelse på deres rebounder, for at få den største effekt ud af den.

De helt små rebounders med målene 84×84 cm er velegnet til de små eller uerfarne fodboldspillere, som vil træne eller øve sig hjemme i haven. Spiller du i stedet på højt niveau, skal din rebounder helst have et omfang på 164×164 cm. Sidstnævnte bliver blandt andet brugt af de store klubber, som Barcelona og Bayern München. Er du imellem de to nævnte niveauer, kan du med fordel anvende en mellemstor rebounder, i størrelsen 100×100 cm eller lignende.

Vigtigt er det, at din rebounder kan indstilles til at stå i forskellige vinkler, så du kan øve forskellige afleveringer, hovedstød eller andet. Dette kan de fleste modeller på markedet, og bliver derfor ikke noget reelt problem, hvis du skal anskaffe dig en rebounder.

Hvordan man indstiller den enkelte rebounder er forskelligt fra produkt til produkt. Hos nogle modeller er det en metalstang i midten, som hænger sammen med den metalramme, som har kontakt med jorden og den ramme, hvor nettet hænger fast, som skal bruges for at ændre vinklen på din rebounder.

Hos andre er det et mekanisk hjul, som justerer din rebounder og bestemmer vinklen på den. Uanset hvad, er de fleste løsninger, som sagt lette at gå til og kan bruges af enhver.

Pris og kvalitet

Pris hænger ofte sammen med kvalitet, hvilket også er tilfældet når du skal vælge den rigtige fodbold rebounder. Dog kan du købe en model til ca. 400 kr., som er udmærket i brug til blandt andet børn og nybegyndere.

En ting, som du skal være opmærksom på, og som hænger sammen med prisen, er det net, som er spændt ud mellem metalstænger eller lignende. Ved de billigere modeller kan bolden tabe en stor del af farten, når den bliver spillet op mod nettet. Ved de dyrere modeller, f.eks. rebounderen fra Munin-Sports, som er beskrevet længere nede i artiklen, er det kun ca. 5% af farten, som mistes i afleveringen.

Bruger du kun din rebounder på hobbybasis, er denne viden ikke ligeså relevant, som hvis du spiller fodbold på højt niveau. Er sidstnævnte tilfældet anbefaler vi, at du investerer flere penge i din rebounder, så simulationen af en aflevering, hovedstød eller andet bliver så autentisk, som muligt så du på den måde får mest ud af din træning og bliver klædt på til en kamp på fodboldbanen.

Eksempler på forskellige rebounders

Hvis du allerede har været ude i butikkerne og kigge efter en rebounder, så ved du måske allerede nu, at der er mange at vælge imellem. Derfor har vi her hos fodboldfessor valgt, at give dig en guide til og indblik i forskellige rebounders.

Exit Rebounder

Med EXIT Rebounderen medfølger pløkker, så du kan sætte din rebounder fast i græsplænen, så du slipper for at skulle sætte den tilbage i udgangsposition.

Den fås i tre forskellige størrelser: Den mindste er 84×84 cm., den mellemste er 124×124 cm., mens den største model har målene 164×164 cm. Alle tre er i god kvalitet, hvad enten du skal bruge rebounderen til leg i haven eller på fodboldbanen.

Dog skal det bemærkes, at rebounderen ikke kan tåle at stå ude hele året og den skal derfor pakkes væk efter brug. Det er muligt at afmontere stålrammen, så rebounderen næsten intet fylder. Dog kan det også lade sig gøre at klappe den sammen, så den står på højkant i læ for regn og blæst, når den ikke er i brug.

Den midterste i serien, 124×124, har en større flade at spille bolden op på og der er flere muligheder ved denne model end den mindste til, at kunne dreje og vinkle den, så du får det optimale ud af din træning. Derfor vil denne model være optimal for de fleste. Dog skal mindre børn bruge den mindste størrelse.

Vinklen bliver justeret ved de hjul, så har kontakt med græsset når rebounderen er i brug.

Prisen afhænger af, hvilken størrelse du skal have, men starter ved 899 ,- DKK.

Du kan finde Exit rebounders her:

Et alternativ til rebounders fra Exit er rebounders fra My Hood. De minder utroligt meget om hinanden, og kan fås hos både Coolshop og Gucca.

FUTCHI Rebounder

Denne fodbold rebounder, er både lavet for at give dig muligheden for at forbedre dine fodboldevner, men også for at give dig og dine venner, et sjovt spil at hygge jeg med på stranden, i baghaven eller hvor I nu kan finde på, at sætte den op.

I følge producenten, svenske Aracne, er tanken at man spiller en slags “fodsquash” sammen med vennerne. Bl.a. har de lavet nogle spilleregler, som man enten kan følge til punkt og prikke eller tilpasse efter egne behov.

Selvom tanken bag FUTCHI er et spil med vennerne, kan den sagtens bruges når man er alene, til at træne teknik, boldkontrol, koordination og timing.

Du kan finde rebounderen hos Unisport.

FUTCHI Rebounder er nem at transportere, da den kan pakkes ned i en handy taske, så du kan tage spillet med alle steder.

Sammen med selve rebounderen, kan du såmænd også hente en app til din smartphone, hvor du kan konkurrere med andre spillere fra hele verden, finde andre i nærheden af dig der spiller eller tagge dig selv og der hvor du spiller.

Den findes dog pt. kun til iPhone (kun på den amerikanske shop).

Stiga Fodbold Rebounder

Stiga fodbold rebounder, hører til i den helt lave prisende og findes i en lille (100×100 cm) og en stor (150×150 cm) udgave, som koster henholdsvis 399 kr. og 799 kr. Begge modeller velegnet til alle aldre og til alle niveauer af fodbold.

Prisen for de to rebounders er lav i forhold til de mange timers leg, som ligger i dem. Begge udgaver er holdbare og solide og kan let sættes op i baghaven.

Rebounderen er let at pakke væk, hvilket kan blive nødvendigt da den ikke tåler at stå udenfor hele året. Ligesom andre rebounders, kan denne model bruges til flere former for boldspil, blandt andet fodbold, håndbold, tennis og floorball, hvilket gør den alsidig og egnet for alle og enhver med en interesse i boldspil.

Nettet bliver sat fast i hvert hjørne på et glasfiberrør. Konstruktionen sikrer, at bolden bliver skudt tilbage mod dig på en realistisk måde, så du kan forberede dig mest optimalt til din næste fodboldkamp.

Du kan finde Stiga rebounders her:

Munin Sports M-Station

Denne model fik et stort reklamefremstød for nogle år siden på diverse børnekanaler, og er muligvis denne, som de fleste tænker på når de hører ordet ”rebounder”.

Derudover er det denne fodbold rebounder, som anvendes i klubber verden over. Det er også grunden til, at Barcelonas klubfarver kan indgå i din rebounders ramme, hvis du vil have det. Er du ikke til farver, kan den også købes i sort, som vist på billedet.

Munin rebounders sælges pt. kun via Munin Sports’ egen webshops her.

Nettet er monteret på en sådan måde, at farten på bolden næsten ikke sænkes, når du spiller den op af den 145×145 cm. store M-Station. Dette sikrer en autentisk oplevelse og klæder dig godt på til en forestående kamp, hvad angår boldens hastighed.
Vinklen på rebounderen kan indstilles på 12 forskellige måder, hvilket gør denne model til den mest alsidige af de tre modeller vi her har valgt at beskrive. Desuden er rammen af aluminium og hjulene er punkteringsfri, hvilket muliggør at M-Station kan stå ude hele året.

Det særlige ved denne rebounder, udover den høje kvalitet og anvendelighed, er at der er udviklet en app, som registrerer alle de ting du gør med bolden og dine skud mod rebounderen. På denne måde kan du følge din fremgang og forbedre din teknik.

Som det er nævnt tidligere hænger pris og kvalitet uløseligt sammen. Dette er også gældende her, da Munin Sports M-Station kan erhverves for 4.595 kr. Modellen fås også med en større overflade til 8.995 kr.

VN:F [1.9.22_1171]
Indlæggets karakter
Rating: 5.0/5 (1 stemmer afgivet)
Fodbold-rebounder – den ultimative guide, 5.0 ud af 5 baseret på 1 stemme

10 Kommentarer

  1. Dorte Overgaard
    4. september 2019 at 16:24- Svar

    Hej, Jeg leder efter anmeldelser af fodboldstræningsudstyr fra Bestplay – min søn har kig på et sæt med et mål, en rebounder og en dummy, som er på tilbud. Det er hans fødsesldag snart, så håber du har et godt råd :-). Mvh Dorte

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

    • Martin Hjort
      5. september 2019 at 14:39- Svar

      Hej Dorte

      Jeg har desværre ikke testet udstyr fra Bestplay.

      Hvor gammel er din søn?

      Mvh Martin

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)

      • Dorte Overgaard Matsup
        5. september 2019 at 15:13

        Hej igen. Min søn er 14 år. Mvh Dorte

        VA:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
        VA:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0 (from 0 votes)

      • Martin Hjort
        6. september 2019 at 10:01

        Hej Dorte

        Okay. Så ville jeg være ekstra opmærksom på at finde en rebounder, med solide strenge 🙂

        Der findes så mange modeller derude, som kan det ene og det andet, men jeg ville passe på med at være for sparsommelig, da de der drenge kan sparke ret så hårdt 😉

        Mvh Martin

        VN:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
        VN:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0 (from 0 votes)

      • Dorte Overgaard
        7. september 2019 at 19:47

        Tak for hjælpen, vi prøver at lede efter en lidt mere robust rebounder 🙂

        VA:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
        VA:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0 (from 0 votes)

      • Martin Hjort
        9. september 2019 at 11:11

        Hej Dorte

        Hvis I finder en rigtig god, må du da meget gerne melde tilbage med en evt. anbefaling (eller det modsatte ;)).

        Man kan groft sagt sige, at Bestplay rebounders jo er lavet til “havebrug”, mens f.eks. Munin Sports rebounders, er lavet til professionelt brug.

        Men derfor også det dyrere 🙂

        Mvh Martin

        VN:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
        VN:F [1.9.22_1171]
        Rating: 0 (from 0 votes)

  2. Mai-Britt
    17. maj 2019 at 15:13- Svar

    Hej
    Jeg vil købe en rebounder til min søn på 8 år. Han træner meget fodbold og har rimelig godt styr på det. Hvilken rebounder kan I anbefale til ham? Og hvad er jeres definition af ‘mindre børn’ i forhold til størrelse af rebounder?
    Vh Mai-Britt Andersen

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

    • Martin Hjort
      18. maj 2019 at 11:59- Svar

      Hej Mai-Britt

      Det er jo lidt en flydende definition hvad der lige er “mindre børn”, men ud fra egen erfaring med min knægt som også er 8, så kan I sagtens vælge nogenlunde frit.

      Så jeg ville vurdere ud fra lidt praktisk, omkring pladsen i haven og hvad pengepungen giver mulighed for.

      Og så ville jeg nok ikke gå efter Munins M-stations, med mindre jeg har en knægt, hvor fodbold er det eneste han gider og derfor bruger meget tid i haven 🙂 Så meget mere vil jeg ikke vurdere, at han får ud af sådan en, frem for en af de andre.

      /Martin

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)

  3. Lasse Jørgensen
    4. maj 2019 at 20:23- Svar

    Hej.

    Jeg vil gerne købe en rebounder til min dreng der fylder 5 år. Du skriver at de små er bedst til de små børn – hvorfor det? Jeg tænker at jo større den er, jo nemmere er det at ramme for ham.

    Hvilken en vil du anbefale til en dreng på 5 år?

    Tak for hjælpen.

    Mvh.
    Lasse

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

    • Martin Hjort
      6. maj 2019 at 10:01- Svar

      Hej Lasse

      Ofte er de små rebounders bedre, fordi de ikke giver så meget “bounce” på bolden, og derved er nemmere at styre.

      Jeg kan selvfølgelig godt følge logikken omkring størrelsen, så man kan jo prøve sig frem, lige så stille og roligt 🙂

      Mvh Martin

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)

Skriv en kommentar