Vælg de rigtige fodboldstøvler – sådan gør du

Intet udstyr er vigtige for en fodboldspiller, end fodboldstøvlerne, men det kan være virkeligt svært at finde de rigtige.

Med denne guide vil du kunne:

  • Undgå ømme fødder eller vabler
  • Mindske risikoen for skader
  • Spare penge
  • Blive en bedre fodboldspiller (okay, lidt skarpt sat op, men de rette støvler kan i hvert fald hjælpe dig på vej ;))

Når du har læst guiden, ved du præcist, hvad du skal kigge efter og hvad du skal tjekke, når du køber nye fodboldstøvler. Du bliver klædt på, til at tage det helt rigtige valg, så du både kan spare tid, penge og ondt i fødderne.

Det gælder uanset, om du foretrækker at købe dine støvler hos din lokale fodboldstøvle pusher, eller om du køber dine støvler på nettet.

Indhold på denne side

1. Den rigtige størrelse
2. Hvilken fodtype?
3. Hvilket underlag?
4. Skind, læder, microfiber eller syntetisk?
5. Hvilken position?
6. Tjek dem med hænderne
7. Få en god start
8. Spar tid – vær i god tid
GYLDENT EKSTRA TIP
FAQ – Ofte stillede spørgsmåls

1. Den rigtige størrelse er vigtig

Hvem har ikke prøvet et par sko, og været i tvivl om det nu er den rigtige størrelse, og nærmest blindt lyttet til den flinke ekspedient i butikken?

I stedet for blindt, at stole på ekspedienten, kan du stille de rigtige spørgsmål, eller klare det selv derhjemme, alt efter smag.

Er dine fødder lige lange?

Hvor irriterende vil det ikke være, hvis din venstre fod klemte i støvlen, mens din højre føles helt fint? Mål dine fødder, og gerne hver eneste gang, du køber nye støvler. Få evt ekspedienten til at hjælpe dig. Handler du på nettet, så spørg om hjælp i dit netværk.

Hvis det er sådan, at din ene fod er længere end den anden, kan du bede butikken om at få en støvle i hver størrelse. Og det samme er naturligvis tilfældet, hvis bredden er forskellig på dine fødder.

GrowingFeet.dk, har i øvrigt lavet en nem måde at måle dine fødder på. Find guiden her.

På stående fod

Mærk efter, om der er plads nok i støvlesnuden, når du står op. Der skal være 0,5 – 1 cm. fra din længste tå til spidsen af støvlen.

Gå en tur med støvlen

Støvlerne skal helst afprøves på det underlag de er beregnet til. I butikken er det nok svært, men måske de har et alternativ. Spørg i al fald efter det, så du får muligheden for at mærke, om de er behagelige at have på. Ellers gælder det om, at mærke så godt efter som muligt.

Handler du på nettet, kan du jo benytte din have, eller måske den lokale bane om muligt. Gå rundt med dem på og mærk godt efter om de føles behagelige at have på.

Tjek for ting, så som om dine fødder har plads nok og om hælen sidder korrekt (de skal ikke klemme, men heller ikke falde af når du går).

Det der med, at støvler skal “gås til” er noget vrøvl. Passer de ikke når du prøver dem, er det ikke de rigtige støvler til din fod.

DISCLAIMER: Handler du på nettet, skal du lade være med, at spille med dem. Nøjes med at gå rundt i dem og mærk dem efter. Du står ret godt stillet som forbruger, i forhold til den webshop du handler i, men lad være med at udnytte det og misbrug muligheden.

Test dem om eftermiddagen

Dine fødder skal kunne være i støvlerne, når de er størst, og det er de sidst på eftermiddagen. Fødderne udvider sig i løbet af dagen, og vil generelt udvide sig som følge af varme.

Derfor er det optimale, at prøve dem om eftermiddagen, så du ikke ender med at købe for små støvler, der klemmer.

Spiller du i sokker?

Nej vel? Så tag dine fodboldstrømper på, uanset om du tester derhjemme eller i en butik. Så får du den mest realistiske følelse af støvlen, som den skal være, når du skal bruge den i kamp eller til træning.

Tjek i øvrigt min størrelsesguide til fodboldstøvler, hvor du ud fra din fodstørrelse, kan se hvilken størrelse du skal vælge, alt efter mærke.

2. Hvilken fodtype har du?

Den rigtige pasform giver ikke bare bedre præstationer på banen men også færre skader. Derfor skal du sørge for, at dine nye fodboldstøvler matcher din fodtype, så støvlen kan støtte din fod, hvor den har mest behov for det.

Kig bl.a. på, om dine fødder er smalle eller brede og overvej hvilken type din fod er, da forskellige typer af fødder har brug for forskellige typer af støvler der kan støtte rigtigt.

Grundlæggende findes der 3 typer af fødder: Høj svang (hulfod), normal svang og lav svang (platfod).

  • Høj svang (hulfod) – har dine fødder høj svang, er de som regel meget lidt fleksible og er oftest også stive i det. Derfor skal støvlen støtte på hæl og tå, hvorfor du skal vælge en støvle der absorberer stød rigtig godt.
    Sørg samtidig for at finde en støvle der har god plads i den yderste del, fordi din forfod oftest er lidt bredere. Denne fodtype kaldes også hulfod.
  • Normal svang – ofte har personer med denne type fødder lidt bredere fødder, hvorfor spidse støvler er en dårlig idé. Til gengæld er presset ligeligt fordel over hele foden.
  • Lav svang (platfod) – her kan et indlæg i støvlen gøre underværker. På den måde aftages noget af det ekstra pres der er på fodsålen. Denne fodtype kaldes også platfod.

Derudover skal du have fokus på støvlens hælkappe. Langt de fleste mennesker har en fod, som hælder indad. Derfor er det vigtigt at du finde en støvle, med en stærk hælkappe der kan give støtte til din fod.

Det kan føles ubehageligt til at starte med, men med den rette tilvænning af støvlerne, vil du på sigt få en støvle der er både behagelig at putte foden i og som på sigt hjælper dig med at undgå skader samt er med til at undgå unødigt slid på din fod.

Handler du i en butik, kan ekspedienten hjælpe dig med at vurdere dine fødder. Handler du på nettet, må du prøve selv at vurdere det.

Har du brede fødder kan det være svært at finde de rette fodboldstøvler. Derfor har vi samlet en guide til dig, om fodboldstøvler til brede fødder, hvor vi også giver forslag til støvler der passer dig med brede fødder.

Du kan læse mere om fodtyper og hvordan du laver en hurtig test her.

3. Hvilket underlag skal du spille på?

De fleste tænker nok, at støvlerne skal bruges til at spille på græs. Derfor er underlag typisk ikke noget man overvejer, når man er ude for at købe nye fodboldstøvler. Men dels findes der jo mange flere underlag, dels hjælper producenterne dig lidt på vej når du skal vælge fodboldstøvle.

De angiver simpelthen hvilket underlag fodboldstøvlerne er velegnet til, med en lille forkortelse sammen med selve støvlens navn.

BetegnelseForklaring
FG (Firm ground)Velegnet til fast underlag, f.eks. græs.
SG (Soft ground)Velegnet til bløde og meget bløde underlag, f.eks. vådt græs.
HG (Hard ground)Velegnet til hårde overflader, f.eks. jord- og grusbaner.
AG (Artificial ground)Som navnet antyder, er støvler med denne betegnelse, beregnet til kunststofbaner.
TF (Turf)Præcis som betegnelsen AG, er disse støvler velegnet til kunststofbaner og grusbaner.
MG (Multiground)Endnu en betegnelse for støvler der er beregnet til kunststofbaner.
IN (Indoor)Fodboldsko til indendørs brug.
VT (Versatract)I princippet er dette en multianvendelig støvle - dvs. den kan bruges på alle overflader. Reelt set bør du dog lægge den i samme kategori som FG.
ST (Street Turf)Det mange af os nok ville kalde almindelige fritidssko. Anvendelige på asfalt og lignende overflader.

4. Skind, læder, microfiber eller syntetisk?

Om du skal vælge en fodboldstøvle i det ene eller andet materiale er som udgangspunkt ikke vanvittigt vigtigt. Dog er det værd at vide lidt om fordele og ulemper ved de enkelte materialer. Og materialet HAR betydning for dit valg af støvle, for materialet er en del af hvilken type spiller du er.

Er du en teknisk spiller, hvor faktorer som komfort og førstegangsberøringen er vigtige, er skind- og læderstøvler som regel at foretrække. Er du modsat en spiller med masser af fart, hvor retningsskift er en vigtig del af dit spil, er microfiber et rigtig godt valg, fordi de typisk er lettere i det.

5. Hvilken position spiller du?

Selvom det primære aspekt du skal have fokus på, er om støvlen passer din fod og føles komfortabel at have på, så er det alligevel ikke uvæsentligt at kigge på, hvilken position på banen du spiller.

Oversigten herunder, giver et overblik over, hvad der er vigtig for en spiller på en bestemt position. Husk det kun er vejledende, du skal altid overveje dine individuelle behov.

Du skal dog ikke være i tvivl om, at producenterne gør der ypperste for, at støvlerne passer bedst til en given funktion/position på banen – for på den måde, at give spilleren de optimale betingelser, for at yde deres bedste.

PositionForklaring
MålmandDet er jo ikke fordi målmænd dækker lange distancer under en kamp. Derimod er det mange små hurtige bevægelser og så er der en masse spark.

Typisk af de lidt hårdere i forbindelse med enten målspark, udspark eller spark på tilbagelægninger.

Derfor vil en støvle der både beskytter foden og som er let, som udgangspunkt være god for målmænd.
ForsvarsspillereStøvler til forsvarsspillere, skal som udgangspunkt være en god kombination af beskyttelse af foden og et knopsystem der muliggør at spilleren kan deltage sikkert i det opbyggende pasningsspil.

En forsvarsspiller er involveret i både tacklinge og blokeringer af bolden, og derfor er vægten heller ikke noget der er specielt meget fokus på, når man skal vælge støvle til en forsvarsspiller.
BacksStøvler til backs vil minde en hel del om dem man ville vælge til forsvarsspillere.

Der kan dog være tilfælde, for hurtige og offensivt orienterede backs, hvor en lettere støvle, på bekostning af beskyttelse af foden, vil være at foretrække.
MidtbanespillereUden tvivl den position på banen, hvor støvlen skal være mest allround. Som udgangspunkt.

Er du offensivt orienteret kan du vælge lethed fremfor beskyttelse (kig evt. beskrivelsen for wings/angribere) og vice versa for den mere defensivt orienterede midtbanespillere (kig evt. i beskrivelsen for forsvarsspillere).
Wings/AngribereFor angribere og andre offensive spillere, er faktorer som greb i banen og boldføling de vigtigste når der skal vælges støvler.

Bolden skal helst klistre til støvlerne, man skal kunne foretage vendinger - og mange af dem - og det hele skal helst foregå i så højt et tempo som muligt.

Vægt kan også være en hjælpende faktor. Jo mere du har brug for hastighed i dit spil, jo mere skal du prioritere en let støvle, hvilket vil være hvad en wing typisk vil gøre.

Går du efter vægten, kan du jo tjekke vores artikel med verdens letteste fodboldstøvler.

På den anden side, vil en angriber der er mere stationær i sit spil, prioritere præcision og sparkeegenskaber højere.

6. Tjek dem med hænderne

I sidste ende, er det dine fødder der bestemmer, om det er de rigtige støvler, men med dine hænder, kan du udføre et ekstra tjek, som kan redde dig fra stor irritation.

Stik hånden ned i skoen og mærk efter. Er der syninger eller andet der kan genere? Du risikerer både vabler og generelt dårlig komfort, hvis støvlerne ikke er syet ordenligt, eller hvis der sidder mærker i støvlen og slider på foden.

7. Få en god start

Det er altid en god idé, at få en god start. Det gælder også, med dine nye fodboldstøvler. Gør du det rigtigt, give du både dine fødder og støvlerne, den helt rigtige start uden vabler og skader.

Gem de gamle støvler

Det er en rigtig god idé, at købe nye støvler, inden de gamle er helt færdige. Nye fodboldstøvler er ikke sådan lige at tage i brug, så det er vigtigt at have de gamle til at aflaste dine fødder, i indkøringsfasen af de nye støvler.

Start derhjemme

Mange begår den fejl, at de tager støvlerne direkte fra hylden og ud på træningsbanen. Den fejl skal du ikke begå. Du skal i stedet sørge for, at dine fødder og dine nye fodboldstøvler får en chance for at lære hinanden at kende.

Start med bare at gå rundt i dem, i stedet for at bruge dem på banen lige med det samme. Gå rundt i dem i haven eller hvor du nu har mulighed for det (igen helst på det underlag, de er bergenet til), og lad dine fødder vænne sig til støvlerne og det vil føles meget mere behageligt, når du beslutter dig for at tage dem med på banen.

Giv både støvler og fødder den bedste start

Når du synes de er klar til at tage med på banen, så sørg for at starte blødt ud. Vil du undgå vabler og andet skidt, så nøjes med bruge dem 15-20 minutter af gangen i starten og skru så langsomt op til de kan klare en hel træning eller kamp.

Kan du mærke en smerte eller føles de på anden måde ikke rare at have på, så skift til de gamle.

Kom vand på

En god idé kan også være at komme lidt vand på dine nye fodboldstøvler. Vand er med til at gøre støvlerne mere smidige så de former sig bedre efter dine fødder.

Er det skindstøvler skal du dog være påpasselig og kun komme lidt vand på, da de ellers kan tage skade – ligesom vandet heller ikke må være for varmt, da det kan ødelægge limningen i støvlerne.

Er det støvler af mikrofiber, nytter vand ikke noget skal det dog nævnes.

Brug evt en svamp eller en klud. Syntetiske støvler kan godt tåle at komme i en spand vand i op til 24 timer. Er det skindstøvler skal du huske at give dem pleje efterfølgende. Det kan f.eks. være læderfedt, et tyndt lag voks (må ikke indeholde silikone eller fedt med petroleum) eller olie til skindstøvler.

8. Spar tid – vær i god tid

Som med så meget andet, kan det være en god idé, at udvise “rettidig omhu”, som den gode gamle Mærsk sagde i sin tid. Er du i god tid, ender du med at spare tid i sidste ende. Og ikke mindst, så minimerer du risikoen for fejlkøb.

Få dem billigst muligt

Fodboldstøvler er jævnligt på tilbud. Kan du “nøjes”, med sidste års model, eller køber på det rigtige tidspunkt, er der mange penge at spare. Typisk holder de forskellige butikker, både fysiske og på nettet, udsalg i slutningen af foråret, hvor sæsonen går på hæld.

Undersøg markedet

Er du i god tid, har du også tid til, at undgå situationen, hvor du bare må vælge den første og den bedste shop. I stedet kan du bruge lidt tid på, at kigge dig rundt og finde det helt rigtige sted at handle.

GYLDENT EKSTRA TIP

Når du nu er kommet godt i gang med at bruge dine nye fodboldstøvler, er det også vigtigt at du behandler dem ordentligt. I bund og grund skal de behandles som du behandler dit almindelige fodtøj – og så lige lidt til.

Ud over listen herunder, så kan du læse min guide om pleje af fodboldstøvler her.

  • Efter kamp og træning er det vigtigt at du gør dem rene. Vask dem grundigt uden at drukne dem i vand, så de er rene og fri for græs og jord.Du kan godt bruge en børste, men den må ikke være hård. Ved at holde dem rene efter brug, øger du både fleksibiliteten og holdbarheden.
  • Når du nu har rengjort dine fodboldstøvler, skal de naturligvis tørre. Det er fristende at smide dem op på radiatoren, fyret eller brændeovnen for den sags skyld.Men det er så her du skal stoppe dig selv. For de skal egentlig bare have lov til at tørre som almindeligt fodtøj. Sætter du dem for varmt, risikerer du at ødelægge støvlen og risikerer den flækker.Stil dem et lunt sted, uden direkte varm, eller brug aviser (dog uden at proppe dem, da du risikerer at ødelægger formen).
  • Cirka en gang hver anden uge i højsæsonen, og en gang om måneden udenfor sæsonen, skal du pudse støvlerne. Det er med til at holde støvlerne smidige.Brug ikke en børste, men i stedet for f.eks. en klud eller en gammel t-shirt eller lignende.
  • Luft dem. Sæt dine støvler udenfor en gang om ugen, så bliver dine fødder gladere og du får nogle støvler der ikke lugter – hvilket din mor/far/kone/kæreste/mand sikkert heller ikke vil være ked af.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder MG fodboldstøvler?

MG er Nikes betegnelse for fodboldstøvler, der er lavet til at kunne spille på både almindelig græs og kunstgræs.

Det er dog værd at bemærke, at de primært er beregnet til kunstgræs og tørre og hårde overflader. Så som de naturlige græsbaner vi kender i Danmark, efter en god lang og tør sommer.

Da knopperne er kortere, skal en naturlig græsbane ikke være særligt blød, før man mister greb i banen.

Hvad betyder AG fodboldstøvler?

AG er den generelle betegnelse for fodboldstøvler, der er beregnet til kunstgræsbane (Artificial Grass).

Hvor MG er specifik for Nike, er betegnelsen AG fælles for alle mærker.

Når du spiller på kunstgræs, har du brug for flere og korte knopper, der fordeler den øgedebelastning på fodsålen og i dine lede, mere jævnt.

Spiller du med almindelige fodboldstøvler (FG) på kunstgræs, vil dine fødder opleve mindre stødabsorbering og dermed øget risiko for skader.

Hvad betyder FG fodboldstøvler?

FG er den betegnelse den klassiske fodboldstøvler bærer. Altså støvlen du ville købe, hvis du ikke overvejede hvilket underlag du skulle spille på.

Den er beregnet til den helt almindelige græsbane, hvor underlaget er blødere end f.eks. en kunstgræsbane, uden at være gennemblødt af vand.

Hvornår må man spille med jernknopper?

Der er ikke nogen regel for, hvornår man må spille med jernknopper, også kaldet skrueknopper.

Generelt bør de dog kun bruges på våde underlag, hvor knopperne kan få bid.

Dvs. det er absolut no-go på kunstgræs og tørre græsbaner. De fleste steder, hvis ikke alle er jernknopper/skrueknopper, forbudt på kunstgræs.

Hvis du benytter jernknopper på en for hård bane, risikerer du at give dine fødder alvorlige tæv, da du kommer til at løbe mere på selve knopperne, end på sålen og banen.

Hvordan skal fodboldstøvler sidde?

En fodboldstøvle skal sidde tæt til foden, uden at stramme.

Der skal være 0,5-1 cm. fra længste tå til spidsen af støvlen. Og så skal hælen sidde fast og ikke glide op og ned.

Sørg for at teste størrelsen stående og gerne om eftermiddagen/sidst på dagen, hvor fødderne oftest er størst. De har det nemlig med at udvide sig i løbet af dagen.

Hvilke fodboldstøvler er gode til brede fødder?

Har du brede fødder har du forskellige muligheder for fodboldstøvler.

Det kunne være klassikere som Puma King og Adidas Copa Mundial, men det kunne også være de nye Phantom GT fra Nike.

Eller gå helt futuristisk til værks, og vælge Puma Future, som giver dig et nærmest uendeligt antal mulighed for at binde snørebåndene, så de passer lige præcis din fod.

Vil du se flere muligheder, kan du læse læse vores guide til brede fodboldstøvler her.
Og som allerede antydet, kan måden du binder dine snørebånd på, også have betydning for hvordan en fodboldstøvle sidder på din fod.

Det kan du læse en hulens masse om i vores guide til at binde dine fodboldstøvler. Der kan du se 10 forskellige måder at binde dine støvler på, som hver især kan gøre det mere behageligt at have den på.

Hvad er fodboldstøvler lavet af?

Din støvles materiale afhænger helt af producenten bag. Nogle støvler er lavet i læder, ligesom støvlerne i 70’erne og 80’erne, mens andre er lavet i kunststof.

Hvorfor lugter fodboldstøvler? Og hvordan forhindrer jeg det?

Hvis ikke dine sko bliver luftet efter brug, så kommer de til at lugte. Husk derfor altid at tage dine sko op af tasken HVER gang du har brugt dem. På den måde undgår du lugtgener. Husk også at tørre dem af med en fugtig klud, hvis der er kommet skidt på dem.

Lugter støvlerne allerede, så kan du bruge BioSpray i skoene. De fjerner lugten, hvis ellers du bruger det rigtigt.

Må fodboldstøvler komme i vaskemaskinen?

NEJ! 😉

Du må aldrig komme dine støvler i vaskemaskinen eller tørretumbleren. Du risikere at ødelægge både sko og maskine, og så kan det hurtigt blive en dyr affære. Du kan i stedet holde dine sko rene, lufte dem efter brug og tørre dem af, hver gang de er blevet brugt.

Hvad koster fodboldstøvler?

Prisen på fodboldstøvler er meget forskellig. Ofte starter priserne ved 449 DKK og kan løbe op i et par tusind kroner. Prisen afhænger af materialet og de finesser, som den enkelte sko har. Lædersko er ofte dyrere end sko i mikrofiber og kunstlæder.

Producenterne af skoene laver ofte flere sko i én serie, så der er noget for enhver prisklasse. På den måde kan du stadig få en flot sko, som ligner den dyre version, uden at betale kassen for den.

Hvordan undgår jeg vabler når jeg bruger mine fodboldstøvler?

Allerførst kan du tjekke, om din skostørrelse er rigtig. Hvis din sko sidder og klemmer får du nemt vabler. Hovedreglen er, at du skal kunne spille i din sko lige efter du har købt dem og at du ikke skal ud og gå dem til.

Hvis du vil være sikker på ikke at få vabler i dine sko, kan du købe TruSox. Det er sokker med små dutter på undersiden som sikrer at du ikke skrider i dine sko og du derfor ikke får vabler.

Har du alligevel fået vabler når du spiller fodbold, så er vabelplaster og eventuelt sportstape på de udsatte områder, eneste svar.

Hvordan binder man fodboldstøvler?

Der findes mange forskellige teknikker til at binde fodboldstøvler.

Derfor har vi også skrevet en stor guide, hvor du kan se 10 forskellige måder at binde dine fodboldstøvler på.

Er fodboldstøvler fra Nike små i størrelsen?

Generelt set er Nike-fodboldstøvler lidt større i størrelsen end andre fodboldstøvler. Er du derfor vant til at bruge en 42 i sko, skal du sandsynligvis en halv eller hel størrelse ned, når du bruger Nike.

Husk dog altid at prøve skoen på, før du køber. Så er du sikker på, om de passer dig eller ej.